Hälsosam livsstil
-
Aromaterapi i hemmet
Du har säkert undrat om du kan ta med dig aromaterapioljor hem till ditt hälsocenter eller spa. Om du kan hitta de bästa oljorna kan du använda aromaterapi hemma. Du kan fylla ditt hem och spa med de mest välgörande aromerna genom att använda de rätta oljorna. Eteriska oljor är det bästa sättet att uppnå äkta aromaterapi. Eteriska oljor utvinns ur naturliga produkter, vanligtvis blommor och växter, som avger samma doft som oljan. Kombinationen av naturlig olja och doft har läkande och terapeutiska egenskaper. Även om många produkter är märkta "aromaterapi" innehåller de inte eteriska oljor. Detta är vilseledande. Dessa produkter är inte terapeutiska. ....
-
Hur kan man njuta av livet?
Livet går så fort att vi ofta känner att vi springer med det utan att kunna njuta av de stunder det erbjuder oss. Trots alla gånger vi säger till oss själva att slappna av faller vi tillbaka i en hektisk rutin och blir snabbt överväldigade. Tips för att bli lyckligare och njuta av livet 1. Ta dig samman Om du känner dig ledsen kanske du lägger för stor vikt vid händelser som ligger utanför din kontroll. Försök att identifiera vad du realistiskt sett kan kontrollera genom att titta på vissa aspekter av ditt liv. Arbete och familjeåtaganden, sociala relationer och ditt fysiska tillstånd är de viktigaste sakerna du kan kontrollera. Fokusera på dessa...
Du kanske också gillar
Varför utveckla en positiv inställning?
Behöver du råd för en hälsosam livsstil?
Aromaterapi i hemmet
-
Varför utveckla en positiv inställning?
Man hör det ofta sägas: "framgång är en sinnesstämning". Det talas mycket om behovet av att ha en positiv inställning om man vill lyckas. Det finns dock de som hävdar att framgång är det naturliga resultatet av god planering, förberedelser och fokuserade åtgärder, och det finns säkert ett korn av sanning i denna uppfattning - men det finns också många undantag som tenderar att motbevisa denna "regel". Har du någonsin undrat hur två personer kan sikta mot samma mål på samma sätt och bara en av dem lyckas? Är det tur? Tidsscheman? Nej, det är en persons sinnesstämning som avgör...
Du kanske också gillar
Behöver du råd för en hälsosam livsstil?
Hur kan man njuta av livet?
Aromaterapi i hemmet
-
Behöver du råd för en hälsosam livsstil?
Små förändringar i din livsstil kan minska risken för stroke. Naturligtvis är det inte alltid lätt att ändra sina vanor. Ditt vårdteam kan berätta för dig vilka riskfaktorer du bör fokusera på först och vilka mål som är realistiska för dig. Försök inte ändra alla dina vanor över en natt. Börja med en relativt enkel förändring och använd den första framgången som en språngbräda. Ät en hälsosam kost Även små förändringar i din kost kan ha en betydande inverkan på din hälsa. Balanserade måltider och hälsosamma mellanmål hjälper dig att: öka ditt intag av hälsosamma livsmedel; minska din vikt; förebygga högt blodtryck; kontrollera dina blodsockernivåer;...
Du kanske också gillar
Varför utveckla en positiv inställning?
Aromaterapi i hemmet
Hur kan man njuta av livet?
English (UK) 
Deutsch 
Español 
Français 
Italiano 
Português 
Nederlands 
Polski 
Dansk 
Svenska 
Suomi 
Čeština 
Magyar 
Slovenčina 
Slovenščina 
Български 
Română 
Eesti 
Lietuvių kalba 
Latviešu valoda 
Ελληνικά 
Türkçe 
Русский 
Bahasa Indonesia