Gaya Hidup Sehat
-
Aromaterapi di Rumah
Anda mungkin bertanya-tanya apakah minyak aromaterapi dapat dibawa pulang ke pusat kesehatan atau spa Anda. Jika Anda dapat menemukan minyak terbaik, aromaterapi dapat dilakukan di rumah. Anda dapat mengisi rumah dan spa Anda dengan aroma yang paling bermanfaat dengan menggunakan minyak yang tepat. Minyak esensial adalah cara terbaik untuk mendapatkan aromaterapi yang sesungguhnya. Minyak esensial diekstrak dari produk alami, biasanya bunga dan tanaman, yang mengeluarkan aroma yang sama dengan minyaknya. Kombinasi minyak alami dengan aroma memiliki khasiat penyembuhan dan terapi. Meskipun banyak produk berlabel "aromaterapi", produk tersebut tidak mengandung minyak esensial. Ini menyesatkan. Produk-produk ini tidak bersifat terapeutik....
-
Bagaimana Cara Menikmati Hidup?
Hidup bergerak begitu cepat sehingga kita sering merasa seperti berlari tanpa bisa menikmati momen-momen yang ditawarkannya kepada kita. Meskipun kita sering mengatakan pada diri sendiri untuk rileks, kita jatuh kembali ke dalam rutinitas yang sibuk dan dengan cepat kewalahan. Kiat-kiat untuk menjadi lebih bahagia dan menikmati hidup 1. Tenangkan diri Anda Jika Anda merasa sedih, Anda mungkin terlalu mementingkan kejadian-kejadian yang berada di luar kendali Anda. Cobalah untuk mengidentifikasi apa yang dapat Anda kendalikan secara realistis dengan melihat aspek-aspek tertentu dalam hidup Anda. Kewajiban pekerjaan dan keluarga, hubungan sosial, dan kondisi fisik Anda adalah hal-hal utama yang dapat Anda kendalikan. Fokuslah pada hal-hal ini...
Anda Mungkin Suka Juga
Mengapa mengembangkan Pola Pikir Positif?
Aromaterapi di Rumah
Perlu saran untuk gaya hidup sehat?
-
Mengapa mengembangkan Pola Pikir Positif?
Anda pasti sering mendengarnya: "kesuksesan adalah keadaan pikiran". Ada banyak pembicaraan tentang perlunya memiliki pola pikir yang positif jika Anda ingin sukses. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa kesuksesan adalah hasil alami dari perencanaan yang baik, persiapan dan tindakan yang terfokus, dan tentu saja ada sedikit kebenaran dalam pandangan ini - tetapi ada juga banyak pengecualian yang cenderung membantah "aturan" ini. Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana dua orang bisa mengincar tujuan yang sama dengan cara yang sama dan hanya satu yang berhasil? Apakah itu keberuntungan? Jadwal waktu? Tidak, itu adalah kondisi pikiran seseorang yang menentukan...
Anda Mungkin Suka Juga
Bagaimana Cara Menikmati Hidup?
Perlu saran untuk gaya hidup sehat?
Aromaterapi di Rumah
-
Perlu saran untuk gaya hidup sehat?
Perubahan kecil pada gaya hidup Anda dapat mengurangi risiko terkena stroke. Tentu saja, mengubah kebiasaan Anda tidak selalu mudah. Tim perawatan kesehatan Anda dapat memberi tahu Anda faktor risiko mana yang harus Anda fokuskan terlebih dahulu dan tujuan mana yang realistis bagi Anda. Jangan mencoba mengubah semua kebiasaan Anda dalam semalam. Mulailah dengan perubahan yang relatif sederhana dan gunakan keberhasilan pertama sebagai batu loncatan. Makan makanan yang sehat Bahkan perubahan kecil dalam pola makan Anda dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan Anda. Makanan seimbang dan camilan sehat membantu Anda: Meningkatkan asupan makanan sehat; Mengurangi berat badan; mencegah tekanan darah tinggi; Mengontrol kadar gula darah Anda;...
Anda Mungkin Suka Juga
Aromaterapi di Rumah
Bagaimana Cara Menikmati Hidup?
Mengapa mengembangkan Pola Pikir Positif?
English (UK) 
Deutsch 
Español 
Français 
Italiano 
Português 
Nederlands 
Polski 
Dansk 
Svenska 
Suomi 
Čeština 
Magyar 
Slovenčina 
Slovenščina 
Български 
Română 
Eesti 
Lietuvių kalba 
Latviešu valoda 
Ελληνικά 
Türkçe 
Русский 
Bahasa Indonesia