Sund livsstil
-
Aromaterapi i hjemmet
Du har sikkert undret dig over, om aromaterapiolier kan bringes med hjem til dit wellnesscenter eller spa. Hvis du er i stand til at finde de bedste olier, kan du lave aromaterapi derhjemme. Du kan tilføre dit hjem og din spa de mest gavnlige aromaer ved at bruge de rigtige olier. Æteriske olier er den bedste måde at opnå ægte aromaterapi på. Æteriske olier udvindes af naturlige produkter, som regel blomster og planter, der udsender den samme duft som olien. Kombinationen af naturlig olie og duft har helbredende og terapeutiske egenskaber. Selvom mange produkter er mærket "aromaterapi", indeholder de ikke æteriske olier. Dette er vildledende. Disse produkter er ikke terapeutiske....
Du vil muligvis også synes om
Har du brug for råd til en sund livsstil?
Hvordan kan man nyde livet?
Hvorfor udvikle et positivt mindset?
-
Hvordan kan man nyde livet?
Livet bevæger sig så hurtigt, at vi ofte føler, at vi løber med det uden at være i stand til at nyde de øjeblikke, det giver os. På trods af alle de gange, vi beder os selv om at slappe af, falder vi tilbage i en hektisk rutine og bliver hurtigt overvældede. Tips til at blive gladere og nyde livet 1. Tag dig sammen Hvis du føler dig trist, lægger du måske for meget vægt på begivenheder, som er uden for din kontrol. Prøv at identificere, hvad du realistisk set kan kontrollere ved at se på visse aspekter af dit liv. Arbejde og familieforpligtelser, sociale relationer og din fysiske tilstand er de vigtigste ting, du kan kontrollere. Fokuser på disse...
Du vil muligvis også synes om
Hvorfor udvikle et positivt mindset?
Aromaterapi i hjemmet
Har du brug for råd til en sund livsstil?
-
Hvorfor udvikle et positivt mindset?
Man hører det ofte sagt: "Succes er en sindstilstand". Der tales meget om behovet for at have en positiv tankegang, hvis man vil have succes. Der er dog dem, der hævder, at succes er det naturlige resultat af god planlægning, forberedelse og fokuseret handling, og der er bestemt et gran af sandhed i dette synspunkt - men der er også mange undtagelser, der har tendens til at modbevise denne "regel". Har du nogensinde undret dig over, hvordan to mennesker kan sigte efter det samme mål på samme måde, og kun den ene af dem lykkes? Er det held? Tidsplaner? Nej, det er en persons sindstilstand, der bestemmer...
Du vil muligvis også synes om
Aromaterapi i hjemmet
Har du brug for råd til en sund livsstil?
Hvordan kan man nyde livet?
-
Har du brug for råd til en sund livsstil?
Små ændringer i din livsstil kan reducere din risiko for at få et slagtilfælde. Det er selvfølgelig ikke altid let at ændre sine vaner. Dit sundhedsteam kan fortælle dig, hvilke risikofaktorer du skal fokusere på først, og hvilke mål der er realistiske for dig. Forsøg ikke at ændre alle dine vaner fra den ene dag til den anden. Start med en relativt simpel ændring, og brug den første succes som et springbræt. Spis en sund kost Selv små ændringer i din kost kan have en betydelig indvirkning på dit helbred. Afbalancerede måltider og sunde snacks hjælper dig med at: øge dit indtag af sunde fødevarer; reducere din vægt; forebygge forhøjet blodtryk; kontrollere dit blodsukkerniveau;...
Du vil muligvis også synes om
Aromaterapi i hjemmet
Hvordan kan man nyde livet?
Hvorfor udvikle et positivt mindset?
English (UK) 
Deutsch 
Español 
Français 
Italiano 
Português 
Nederlands 
Polski 
Dansk 
Svenska 
Suomi 
Čeština 
Magyar 
Slovenčina 
Slovenščina 
Български 
Română 
Eesti 
Lietuvių kalba 
Latviešu valoda 
Ελληνικά 
Türkçe 
Русский 
Bahasa Indonesia