Gezonde levensstijl
-
Aromatherapie voor thuis
Je hebt je waarschijnlijk wel eens afgevraagd of je aromatherapie-oliën mee naar huis kunt nemen naar je wellnesscentrum of spa. Als je de beste oliën kunt vinden, kun je aromatherapie ook thuis toepassen. U kunt uw huis en spa doordrenken met de meest heilzame aroma's door de juiste oliën te gebruiken. Essentiële oliën zijn de beste manier om echte aromatherapie te krijgen. Essentiële oliën worden gewonnen uit natuurlijke producten, meestal bloemen en planten, die dezelfde geur verspreiden als de olie. De combinatie van natuurlijke olie met geur heeft helende en therapeutische eigenschappen. Hoewel veel producten het label "aromatherapie" dragen, bevatten ze geen essentiële oliën. Dit is misleidend. Deze producten zijn niet therapeutisch....
Dit vind je misschien ook leuk
Advies nodig voor een gezonde levensstijl?
Hoe van het leven te genieten?
Waarom een Positieve Mindset ontwikkelen?
-
Hoe van het leven te genieten?
Het leven gaat zo snel dat we vaak het gevoel hebben dat we met het leven meelopen zonder te kunnen genieten van de momenten die het ons biedt. Ondanks alle keren dat we tegen onszelf zeggen dat we moeten ontspannen, vallen we terug in een hectische routine en zijn we snel overweldigd. Tips om gelukkiger te zijn en van het leven te genieten 1. Verman jezelf Als je je verdrietig voelt, geef je misschien te veel belang aan gebeurtenissen waar je geen invloed op hebt. Probeer te bepalen wat je realistisch gezien kunt controleren door naar bepaalde aspecten van je leven te kijken. Werk- en gezinsverplichtingen, sociale relaties en je lichamelijke conditie zijn de belangrijkste dingen waar je controle over hebt. Concentreer je hierop...
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom een Positieve Mindset ontwikkelen?
Aromatherapie voor thuis
Advies nodig voor een gezonde levensstijl?
-
Waarom een Positieve Mindset ontwikkelen?
Je hoort het vaak zeggen: "succes is een gemoedstoestand". Er wordt veel gepraat over de noodzaak van een positieve mindset als je wilt slagen. Er zijn echter mensen die beweren dat succes het natuurlijke resultaat is van goede planning, voorbereiding en gerichte actie, en er zit zeker een kern van waarheid in deze visie - maar er zijn ook veel uitzonderingen die deze "regel" ontkrachten. Heb je je ooit afgevraagd hoe het kan dat twee mensen op dezelfde manier hetzelfde doel nastreven en slechts één van hen slaagt? Is het geluk? Tijdschema's? Nee, het is iemands gemoedstoestand die bepaalt...
Dit vind je misschien ook leuk
Advies nodig voor een gezonde levensstijl?
Hoe van het leven te genieten?
Aromatherapie voor thuis
-
Advies nodig voor een gezonde levensstijl?
Kleine veranderingen in je levensstijl kunnen je risico op een beroerte verkleinen. Natuurlijk is het niet altijd gemakkelijk om je gewoonten te veranderen. Je gezondheidsteam kan je vertellen op welke risicofactoren je je het beste eerst kunt richten en welke doelen realistisch voor je zijn. Probeer niet al je gewoonten van de ene op de andere dag te veranderen. Begin met een relatief eenvoudige verandering en gebruik dat eerste succes als opstapje. Eet gezond Zelfs kleine veranderingen in je eetpatroon kunnen een grote invloed hebben op je gezondheid. Uitgebalanceerde maaltijden en gezonde tussendoortjes helpen je: je inname van gezonde voedingsmiddelen te verhogen; je gewicht te verlagen; hoge bloeddruk te voorkomen; je bloedsuikerspiegel onder controle te houden;...
Dit vind je misschien ook leuk
Waarom een Positieve Mindset ontwikkelen?
Hoe van het leven te genieten?
Aromatherapie voor thuis
English (UK) 
Deutsch 
Español 
Français 
Italiano 
Português 
Nederlands 
Polski 
Dansk 
Svenska 
Suomi 
Čeština 
Magyar 
Slovenčina 
Slovenščina 
Български 
Română 
Eesti 
Lietuvių kalba 
Latviešu valoda 
Ελληνικά 
Türkçe 
Русский 
Bahasa Indonesia