Egészséges életmód
-
Aromaterápia otthon
Valószínűleg Ön is elgondolkodott már azon, hogy az aromaterápiás olajokat hazavihetné-e a wellnessközpontjába vagy a gyógyfürdőjébe. Ha képes megtalálni a legjobb olajokat, az aromaterápia otthon is elvégezhető. A megfelelő olajok használatával a legjótékonyabb aromákkal áraszthatja el otthonát és fürdőjét. Az illóolajok a legjobb módja az igazi aromaterápia elérésének. Az illóolajokat természetes termékekből, általában virágokból és növényekből vonják ki, amelyek ugyanazt az illatot árasztják, mint az olaj. A természetes olaj és az illat kombinációja gyógyító és terápiás tulajdonságokkal rendelkezik. Bár sok terméken szerepel az "aromaterápia" felirat, ezek nem tartalmaznak illóolajokat. Ez félrevezető. Ezek a termékek nem terápiásak....
-
Hogyan élvezzük az életet?
Az élet olyan gyorsan halad, hogy gyakran úgy érezzük, hogy rohanunk vele, anélkül, hogy képesek lennénk kiélvezni a pillanatokat, amelyeket kínál nekünk. Hiába mondjuk magunknak, hogy lazítsunk, mégis visszazuhanunk a rohanó rutinba, és gyorsan túlterheltek leszünk. Tippek, hogy boldogabbak legyünk és élvezzük az életet 1. Szedd össze magad Ha szomorúnak érzed magad, lehet, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonítasz olyan eseményeknek, amelyek nem rajtad múlnak. Próbáld meg azonosítani, hogy mit tudsz reálisan irányítani, ha megvizsgálod az életed bizonyos aspektusait. A munka és a családi kötelezettségek, a társas kapcsolatok és a fizikai állapota a legfontosabb dolgok, amelyeket ellenőrizhet. Koncentrálj ezekre...
-
Miért érdemes pozitív gondolkodásmódot kialakítani?
Gyakran hallani ezt: "A siker egy lelkiállapot". Sok szó esik arról, hogy pozitív gondolkodásmódra van szükség, ha sikeresek akarunk lenni. Vannak azonban olyanok, akik azt állítják, hogy a siker a jó tervezés, a felkészülés és a céltudatos cselekvés természetes eredménye, és ebben a nézetben bizonyára van egy szemernyi igazság - de sok olyan kivétel is van, amely inkább cáfolja ezt a "szabályt". Elgondolkodott már azon, hogyan lehetséges, hogy két ember ugyanarra a célra törekszik ugyanúgy, és csak az egyiküknek sikerül? Talán szerencse? Az időbeosztás? Nem, az ember lelkiállapota határozza meg...
Ezeket is érdemes megnézni
Szüksége van tanácsokra az egészséges életmódhoz?
Hogyan élvezzük az életet?
Aromaterápia otthon
-
Szüksége van tanácsokra az egészséges életmódhoz?
Életmódjának apró változtatásai csökkenthetik a stroke kockázatát. Természetesen a szokások megváltoztatása nem mindig könnyű. Egészségügyi szakemberei meg tudják mondani Önnek, hogy mely kockázati tényezőkre kell először összpontosítania, és mely célok reálisak az Ön számára. Ne próbálja meg egyik napról a másikra megváltoztatni az összes szokását. Kezdje egy viszonylag egyszerű változtatással, és használja ezt az első sikert ugródeszkának. Táplálkozzon egészségesen Még a táplálkozásában bekövetkező apró változások is jelentős hatással lehetnek az egészségére. A kiegyensúlyozott étkezések és az egészséges nassolnivalók segítenek Önnek : Növelni az egészséges élelmiszerek bevitelét; Csökkenteni a testsúlyát; megelőzni a magas vérnyomást; szabályozni a vércukorszintjét;...
Ezeket is érdemes megnézni
Hogyan élvezzük az életet?
Aromaterápia otthon
Miért érdemes pozitív gondolkodásmódot kialakítani?
English (UK) 
Deutsch 
Español 
Français 
Italiano 
Português 
Nederlands 
Polski 
Dansk 
Svenska 
Suomi 
Čeština 
Magyar 
Slovenčina 
Slovenščina 
Български 
Română 
Eesti 
Lietuvių kalba 
Latviešu valoda 
Ελληνικά 
Türkçe 
Русский 
Bahasa Indonesia