Здравословен начин на живот
-
Ароматерапия у дома
Вероятно сте се чудили дали ароматерапевтичните масла могат да бъдат пренесени у дома във вашия уелнес център или спа център. Ако успеете да откриете най-добрите масла, ароматерапията може да се провежда у дома. Можете да наситите дома и спа центъра си с най-благоприятните аромати, като използвате подходящите масла. Етеричните масла са най-добрият начин за постигане на истинска ароматерапия. Етеричните масла се извличат от естествени продукти, обикновено цветя и растения, които излъчват същия аромат като маслото. Комбинацията от натурално масло с аромат има лечебни и терапевтични свойства. Въпреки че много продукти са обозначени като "ароматерапия", те не съдържат етерични масла. Това е подвеждащо. Тези продукти не са терапевтични....
-
Как да се наслаждаваме на живота?
Животът се движи толкова бързо, че често имаме чувството, че бягаме с него, без да можем да се насладим на моментите, които ни предлага. Въпреки всички случаи, когато си казваме да се отпуснем, ние отново попадаме в забързаното ежедневие и бързо се претоварваме. Съвети, за да бъдете по-щастливи и да се наслаждавате на живота 1. Вземете се в ръце Ако се чувствате тъжни, може би отдавате прекалено голямо значение на събития, които са извън вашия контрол. Опитайте се да определите какво реално можете да контролирате, като разгледате определени аспекти от живота си. Работните и семейните задължения, социалните взаимоотношения и физическото ви състояние са основните неща, които можете да контролирате. Съсредоточете се върху тях...
-
Защо да развиваме позитивно мислене?
Често чувате да се казва: "успехът е състояние на духа". Много се говори за това, че ако искате да успеете, трябва да имате позитивна нагласа. Има обаче и такива, които твърдят, че успехът е естествен резултат от добро планиране, подготовка и целенасочени действия, и в това мнение със сигурност има зрънце истина - но има и много изключения, които обикновено опровергават това "правило". Чудили ли сте се някога как двама души могат да се стремят към една и съща цел по един и същи начин и само единият от тях да успее? Дали е късмет? Графикът на времето? Не, това е състоянието на духа на човека, което определя...
-
Имате нужда от съвети за здравословен начин на живот?
Малките промени в начина ви на живот могат да намалят риска от инсулт. Разбира се, промяната на навиците ви не винаги е лесна. Вашият медицински екип може да Ви каже върху кои рискови фактори трябва да се съсредоточите първо и кои цели са реалистични за Вас. Не се опитвайте да промените всичките си навици за една нощ. Започнете със сравнително проста промяна и използвайте този първи успех като трамплин. Хранете се здравословно Дори малки промени в хранителния ви режим могат да окажат значително влияние върху здравето ви. Балансираното хранене и здравословните закуски ви помагат : Да увеличите приема на здравословни храни; Да намалите теглото си; Да предотвратите високото кръвно налягане; Да контролирате нивата на кръвната си захар;...
Може да ви хареса и
Как да се наслаждаваме на живота?
Защо да развиваме позитивно мислене?
Ароматерапия у дома
English (UK) 
Deutsch 
Español 
Français 
Italiano 
Português 
Nederlands 
Polski 
Dansk 
Svenska 
Suomi 
Čeština 
Magyar 
Slovenčina 
Slovenščina 
Български 
Română 
Eesti 
Lietuvių kalba 
Latviešu valoda 
Ελληνικά 
Türkçe 
Русский 
Bahasa Indonesia