Miért segít a Reduslim minden nap a fogyásban?

Sokan követnek el olyan hibákat, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy lefogyjanak, még mielőtt felébrednének. Ha apró változtatásokat eszközölsz a reggeli rutinodban, az nagyban hozzájárulhat a diéta sikeréhez. Megmutatjuk, hogyan működnek. Minden, ami jó és jó, az az, hogy este 6 óra után nem eszünk szénhidrátot, és nem eszünk semmilyen ételt. Ha fogyni szeretne, vagy meg akarja tartani a kívánt súlyát, akkor a Reduslimmal kell jól kezdenie a napot. Erőteljes összetevőinek köszönhetően gyorsabban fogyhat: Reduslim Original

1. szokás: Túl sokáig alszol

Hétvégén vagy nyaraláskor csábító késő estig aludni. Tanulmányok kimutatták, hogy az alváshiány elhízáshoz vezethet. A magas kortizolszint lehet a hibás. A stresszhormon többek között serkenti az étvágyat.

2. szokás: Készülődés félhomályban

Sokan zavarónak találják, hogy felkelés után rögtön a fényt nézik. Inkább a sötétben fekszenek le, vagy inkább a kávéfőzőhöz mennek. A PLOS One tudományos honlapon közzétett tanulmány szerint ez nem igaz. A szervezetnek rengeteg napfényt vagy legalábbis napfényt kellene kapnia, amint felkel. Ez növeli az anyagcserét és a kalóriaégetést. A BMI-re pozitív hatást gyakorolhat, ha naponta 20-30 perc természetes napfényt kap.

3. szokás: Tartsd az ágyad gyűrötten

Bár abszurdnak hangozhat, az ágyazás minden reggel segíthet a fogyásban. Van összefüggés. Először is, az Amerikai Alvás Alapítvány megállapította, hogy azok az emberek, akik lefekvés előtt rendesen felkelnek, jobban alszanak. A jó alvás a fogyás egyik mutatója. Másodszor, a fegyelmezett "ágyba bújók" más szinteken, például az étkezés terén is inkább kontrolláltak.

4. szokás: Ne figyelj oda a mérlegre

A Cornell Egyetem kétéves megfigyelési vizsgálatot végzett túlsúlyos nők és férfiak körében. Azt találták, hogy azok, akik rendszeresen mérlegre léptek, sikeresebbek voltak a fogyásban és a súlyuk megtartásában. A legjobb, ha reggel, felkelés után és reggeli előtt mérlegre állsz. Ekkor a legpontosabbak a mérések. Ha a súlya magasabb, mint előző nap, akkor az egész napot kihasználhatja a fogyásra, ha többet mozog és kevesebbet eszik. A fogyáshoz elengedhetetlen az étrendi változtatások elvégzése, és ha minden nap Reduslimot is fogyaszt, észre fogja venni, milyen könnyen eléri a célját: Reduslim Test

5. szokás: Hagyja ki a reggelit

Könnyű kihagyni a reggeli kalóriákat, ha nem érzed magad éhesnek. A Tel Aviv-i Egyetem tudósai szerint ez nem jó. Eredményeik azt mutatják, hogy egy 600 kalóriás, fehérjét, szénhidrátot és némi cukrot tartalmazó reggeli jobb, mint egy 300 kalóriás, sovány reggeli. A reggeli bőséges táplálkozás csökkentheti az étvágyat és elnyomhatja az éhséghormon ghrelint.

A vízivás jó szokás reggelente

Nem az ayurvédikusok az egyetlenek, akik reggel, éhgyomorra isznak egy nagy pohár (meleg) vizet:

1. A víz segít rehidratálni a szervezetet, és serkenti az új sejtek növekedését.

2. Kiöblíti az éjszakai alvás során felhalmozódott méreganyagokat és salakanyagokat.

3.Water revitalizálja az anyagcserét. Az emésztőrendszer különösen gyorsan reagál a meleg vízre.

Próbálja meg követni ezeket a tippeket, és vegye be a Reduslimot a napi étrendjébe. Biztos lehet benne, hogy visszapattanó hatás nélkül fog fogyni: Reduslim Vásárlás