De ce Reduslim în fiecare zi te va ajuta să slăbești?

Mulți oameni fac greșeli care îi împiedică să slăbească chiar înainte de a se trezi. Efectuarea unor mici schimbări în rutina de dimineață poate face o mare diferență în succesul dietei tale. Vă vom arăta cum funcționează acestea. Tot ceea ce este bun și bine este să nu mănânci carbohidrați noaptea sau să nu mănânci niciun fel de mâncare după ora 18.00. Dacă doriți să pierdeți în greutate sau să vă mențineți greutatea dorită, trebuie să începeți ziua cu Reduslim. Datorită ingredientelor sale puternice veți putea pierde în greutate mai repede: Reduslim Original

Obiceiul 1: Dormiți prea mult timp

Este tentant să dormi până târziu în weekend sau în vacanță. Studiile au arătat că privarea de somn poate duce la obezitate. Nivelurile ridicate de cortizol pot fi de vină. Hormonul stresului, printre altele, stimulează pofta de mâncare.

Obiceiul 2: Pregătirea în lumină slabă

Mulți oameni consideră că este deranjant să se uite la lumină imediat după ce se trezesc. Preferă să se culce pe întuneric sau să se ducă la cafetieră. Potrivit unui studiu publicat pe site-ul științific PLOS One, acest lucru nu este adevărat. Organismul ar trebui să primească multă lumină solară sau, cel puțin, lumina zilei imediat ce se trezește. Acest lucru crește metabolismul și arderea caloriilor. Un impact pozitiv asupra IMC poate fi obținut prin expunerea la lumina naturală a soarelui timp de 20-30 de minute în fiecare zi.

Obiceiul 3: Păstrați-vă patul răscolit

Deși poate părea absurd, să-ți faci patul în fiecare dimineață te poate ajuta să slăbești. Există o legătură. În primul rând, Fundația Americană a Somnului a constatat că persoanele care se ridică îngrijit înainte de a se culca dorm mai bine. Un somn bun este un indicator al pierderii în greutate. În al doilea rând, "cei care fac patul" disciplinat au tendința de a fi mai controlați la alte niveluri, cum ar fi cel alimentar.

Obiceiul 4: Nu acordați atenție cântarului

Universitatea Cornell a efectuat un studiu observațional de doi ani pe femei și bărbați supraponderali. Acesta a constatat că cei care au urcat în mod regulat pe cântar au avut mai mult succes în a pierde în greutate și a o păstra. Cel mai bine este să cântărești dimineața, după ce te trezești și înainte de micul dejun. Acesta este momentul în care măsurătorile sunt cele mai precise. Dacă greutatea dvs. este mai mare decât în ziua precedentă, puteți folosi întreaga zi pentru a pierde în greutate făcând mai multă mișcare și mâncând mai puțin. Efectuarea de schimbări în alimentație este vitală pentru pierderea în greutate și dacă veți consuma și Reduslim în fiecare zi veți observa cât de ușor este să vă atingeți obiectivul: Reduslim Test

Obiceiul 5: Sari peste micul dejun

Este ușor să sari peste caloriile de la micul dejun dacă nu ți-e foame. Oamenii de știință de la Universitatea din Tel Aviv spun că acest lucru nu este bun. Rezultatele lor arată că un mic dejun de 600 de calorii care conține proteine, carbohidrați și puțin zahăr este mai bun decât un mic dejun slab de 300 de calorii. Mâncarea abundentă de dimineață poate reduce pofta de mâncare și poate suprima hormonul foamei, grelina.

Apa potabilă este un bun obicei pe care trebuie să-l ai dimineața

Practicanții Ayurveda nu sunt singurii care se bucură de un pahar mare (cald) de apă dimineața, pe stomacul gol:

1. Apa ajută la rehidratarea organismului și stimulează creșterea de noi celule.

2. Elimină toate toxinele sau deșeurile care s-ar fi acumulat în timpul somnului de noapte.

3.Apa revitalizează metabolismul. Sistemul digestiv răspunde deosebit de repede la apa caldă.

Încearcă să urmezi aceste sfaturi și să adaugi Reduslim la dieta ta zilnică. Puteți fi sigur că veți pierde în greutate fără efect de revenire: Reduslim Cumpără