Hvorfor Reduslim hver dag vil hjælpe dig med at tabe dig?

Mange mennesker begår fejl, som forhindrer dem i at tabe sig, allerede inden de vågner. Små ændringer i din morgenrutine kan gøre en stor forskel for, om din diæt bliver en succes. Vi vil vise dig, hvordan de fungerer. Alt det gode er, at man ikke spiser kulhydrater om aftenen og ikke spiser nogen mad efter kl. 18.00. Hvis du ønsker at tabe dig eller bevare din ønskede vægt, skal du starte dagen rigtigt med Reduslim. Takket være dets kraftfulde ingredienser vil du være i stand til at tabe dig hurtigere: Reduslim Original

Vane 1: Sover for længe

Det er fristende at sove længe om natten i weekenden eller på ferien. Undersøgelser har vist, at søvnmangel kan føre til fedme. Høje kortisolniveauer kan være skyld heri. Stresshormonet stimulerer bl.a. appetitten.

Vane 2: Gør dig klar i svagt lys

Mange mennesker finder det generende at se på lyset lige efter at de er stået op. De vil hellere gå i seng i mørke eller gå til kaffemaskinen. Ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort på det videnskabelige website PLOS One, er dette ikke sandt. Kroppen bør få masser af sollys eller i det mindste dagslys, så snart den står op. Dette øger stofskiftet og kalorieforbrændingen. Man kan opnå en positiv indvirkning på BMI ved at få 20-30 minutters naturligt sollys hver dag.

Vane 3: Hold din seng rynket

Selv om det måske lyder absurd, kan det hjælpe dig med at tabe dig, hvis du gør din seng hver morgen. Der er en sammenhæng. For det første har American Sleep Foundation fundet ud af, at folk, der står pænt op, inden de går i seng, sover bedre. God søvn er en indikator for vægttab. For det andet har disciplinerede "sengepiger" en tendens til at være mere kontrollerede på andre niveauer, f.eks. med hensyn til at spise.

Vane 4: Vær ikke opmærksom på skalaen

Cornell University gennemførte en toårig observationsundersøgelse af overvægtige kvinder og mænd. Det viste sig, at de, der regelmæssigt gik på vægten, havde større succes med at tabe sig og holde vægten. Det er bedst at gå på vægten om morgenen, efter du er stået op, og før morgenmaden. Så er målingerne mest nøjagtige. Hvis din vægt er højere end den var dagen før, kan du bruge hele dagen til at tabe dig ved at motionere mere og spise mindre. Det er vigtigt at foretage kostændringer for at tabe sig, og hvis du også indtager Reduslim hver dag, vil du bemærke, hvor let det er at nå dit mål: Reduslim Test

Vane 5: Spring morgenmaden over

Det er nemt at springe morgenmadskalorier over, hvis du ikke føler dig sulten. Forskere fra Tel Aviv University siger, at det ikke er godt. Deres resultater viser, at en morgenmad med 600 kalorier, der indeholder protein, kulhydrater og lidt sukker, er bedre end en mager morgenmad med 300 kalorier. Rigeligt med mad om morgenen kan reducere appetitten og undertrykke sulthormonet ghrelin.

At drikke vand er en god vane at have om morgenen

Ayurveda-praktikere er ikke de eneste, der nyder et stort glas (varmt) vand om morgenen på tom mave:

1. Vandet hjælper med at rehydrere kroppen og stimulerer væksten af nye celler.

2. Det skyller eventuelle toksiner eller affaldsstoffer ud, som kan have ophobet sig under nattesøvnen.

3.Vand genopliver stofskiftet. Fordøjelsessystemet reagerer særligt hurtigt på varmt vand.

Prøv at følge disse tips og tilføje Reduslim til din daglige kost. Du kan være sikker på, at du vil tabe dig uden en rebound-effekt: Reduslim Køb