Tényleg könnyebben fogyhatsz a Reduslim segítségével?

Lehet stressz nélkül karcsúsodni és fogyni? Egyszerű trükkökkel naponta legfeljebb 500 kalóriát takaríthat meg. Ez hatékonyabb, mint a fogyókúra, de nem kevésbé hatékony. És ha még a Reduslimot is hozzáadod ezekhez a tippekhez, még gyorsabban fogyhatsz: Reduslim Original

KEVERJÜK ÖSSZE AZ ÉTELEKET

A nagyobb adagok nagyobb, mélyebb tányérokra kerülnek, mint a kisebb, sekélyebbek. Terítse meg újra az asztalát. Ahelyett, hogy a tésztát egy nagy tányéron tálalná, helyezze a kis salátás tányért a tányérra. A főétkezéshez használja a kisebb tányért a reggelihez. A kis adagok vonzóbbá teszik a szokatlan tányérformákat, például a könnycsepp vagy négyzet alakú tányérokat. A saláták és gyümölcsök esetében a tányérok nagyok és mélyek lehetnek.

IGYÁL SZÉNSAVAS VIZET

Egy pohár szénsavat közvetlenül az étkezések előtt és két-három pohárral étkezés közben kell elfogyasztani. A szénsav a teltségérzetet utánozza, megtölti a gyomrot és csillapítja az étvágyat. Azt is okozhatja, hogy az evés lassabb és kevésbé kielégítő, mint máskor. A meleg víz jobb az anyagcserére és a méregtelenítésre, mint a szénsavas víz. Tartson egy palack ásványvizet az autójában, a táskájában vagy az íróasztalánál.

ÉLVEZZE A JÓ REGGELIT

Még ha nem is reggelizik minden nap, fontos, hogy rendszeresen reggelizzen. Nehezen fogja átvészelni a napot reggeli nélkül, és nagyobb valószínűséggel fog kalóriabombákat enni. Ahhoz, hogy vércukorszintje egyensúlyban maradjon és jóllakottnak érezze magát, fontos, hogy egészséges reggelit fogyasszon. Könnyebb egy egészséges reggelit enni, mint egy ízetlen ebédet. A Reduslim segítségével észre fogja venni, hogy hosszabb ideig érzi magát jóllakottnak, ez arra fogja késztetni, hogy apránként csökkentse az adagokat: Reduslim Test

VÁLASSZON HOSSZABBAT

A szervezetnek körülbelül 20 percig tart, amíg a "tele" jelzést küldi. Nem számít, hogy csak salátát vagy a nagymama sültjét etted meg szósszal abban a 20 percben. A kalóriabevitelt késleltetheti, ha időt szán rá és jól megrágja. Ez segít az emésztés serkentésében és az anyagcsere javításában is.

SZOPOGASD A GYÖMBÉRT

A gyömbér antioxidánsokban és értékes vitaminokban gazdag. A benne található keserű vegyületek azonban természetes étvágycsökkentőként hatnak. Ez segít abban, hogy kevesebbet egyél. A gyökér csípőssége fokozhatja az anyagcserét, csökkentheti a gyomor-bélrendszeri problémákat, és segíthet a zsírégetésben. A gyökeret egész nap élvezheti pasztillaként, vagy felszeletelheti, hogy gyömbérsöröket vagy infúziós vizet készítsen belőle. Készen keverve vagy jegesen is kapható.

JOBB VÁSÁRLÁS ÉS FŐZÉS

Nem fogsz édességet enni, ha nincs a kezed ügyében. Minden a szokáson múlik. Rengeteg kalóriát spórolhatsz meg, ha rendszeresen friss gyümölcsöt és zöldséget vásárolsz, saját magad készíted el az ételeidet, és kerülöd az előre elkészített ételeket. Ez igaz a kész salátákra és a sült mártásokra, valamint a fagylaltokra, gyümölcslevekre és fröccsökre is. Sokkal jobb, ha friss gyümölcsből saját magad készítesz italokat és fagylaltot, például infúziós vizet, epres szorbét, vagy alacsony kalóriatartalmú krémsajt- vagy joghurtfagylaltot. A Reduslim mellett elengedhetetlen az egészséges táplálkozás. Ez a két dolog nagy különbséget fog tenni az alakodban: Reduslim Vásárlás