Ali lahko z Reduslimom lažje shujšate?

Ali lahko shujšate in izgubite težo brez stresa? S preprostimi triki lahko vsak dan prihranite največ 500 kalorij. Je učinkovitejša od diete, vendar ne manj učinkovita. In če tem nasvetom dodate še Reduslim, lahko shujšate še hitreje: Reduslim Original

PRIPRAVITE MEŠANICO JEDI

Večje porcije se bodo znašle na večjih in globljih krožnikih kot na manjših in plitvejših. Ponovno postavite mizo. Namesto da testenine postrežete na velikem krožniku, na krožnik postavite majhen krožnik s solato. Pri glavnem obroku uporabite manjši krožnik za zajtrk. Zaradi majhnih porcij so bolj privlačne nenavadne oblike krožnikov, kot so krožniki v obliki solze ali kvadrata. Za solate in sadje so lahko krožniki veliki in globoki.

PIJTE GAZIRANO VODO

En kozarec ogljikove kisline zaužijte neposredno pred obrokom, dva do tri kozarce pa med obrokom. Ogljikova kislina posnema občutek sitosti, napolni želodec in poteši apetit. Lahko tudi povzroči, da je prehranjevanje počasnejše in manj zadovoljujoče kot običajno. Topla voda je boljša za presnovo in razstrupljanje kot peneča voda. V avtu, torbici ali na pisalni mizi imejte steklenico mineralne vode.

UŽIVAJTE V DOBREM ZAJTRKU.

Tudi če ne zajtrkujete vsak dan, je pomembno, da redno jeste zajtrk. Težko boste preživeli dan brez zajtrka in pogosteje boste jedli kalorične bombe. Da bi ohranili uravnoteženo raven sladkorja v krvi in se počutili siti, je pomembno, da zaužijete zdrav zajtrk. Lažje je pojesti zdrav zajtrk kot pa pusto kosilo. Z Reduslim boste opazili, da se boste dlje časa počutili siti, zaradi česar boste postopoma zmanjševali svoje porcije: Reduslim Test

IZBERITE DALJŠI ČAS

Telo potrebuje približno 20 minut, da pošlje signal "polno". Ni pomembno, ali ste v teh 20 minutah jedli samo solato ali babičino pečenko z omako. Zmanjšajte vnos kalorij, če si vzamete čas in dobro prežvečite. S tem boste spodbudili prebavo in izboljšali presnovo.

SUCK GINGER

Ingver je bogat z antioksidanti in dragocenimi vitamini. Grenke spojine, ki jih vsebuje, pa delujejo kot naravni zaviralci apetita. To vam bo pomagalo pojesti manj. Ostrina korenine lahko poveča presnovo, zmanjša težave s prebavili in pomaga pri izgubi maščobe. Korenino lahko ves dan uživate v obliki pastil, lahko pa jo narežete na rezine in iz nje pripravite ingverjeve napitke ali infuzijsko vodo. Dobite ga lahko tudi pripravljenega ali ledeno mešanega.

BOLJŠE NAKUPOVANJE IN KUHANJE

Sladkarij ne boste jedli, če vam ne bodo na dosegu roke. Gre za navado. Veliko kalorij lahko prihranite, če redno kupujete sveže sadje in zelenjavo, pripravljate svoje obroke in se izogibate vnaprej pripravljenim jedem. To velja tako za pripravljene solate in omake za cvrtje kot tudi za sladoled, sadne sokove in špricerje. Veliko bolje je, da sami pripravite napitke in sladoled iz svežega sadja, na primer napito vodo, jagodni sorbet ali nizkokalorični kremni sir ali jogurtov sladoled. Ob zdravi prehrani je nujno, da se prehranjujete zdravo in hkrati z Reduslimom. Ti dve stvari bosta močno vplivali na vašo postavo: Reduslim Nakup