Ar tikrai galite lengviau numesti svorio su Reduslim?

Ar galite sulieknėti ir numesti svorio be jokio streso? Naudodamiesi paprastomis gudrybėmis kasdien galite sutaupyti ne daugiau kaip 500 kalorijų. Tai veiksmingiau nei dieta, bet ne mažiau veiksminga. O jei prie šių patarimų dar pridėsite Reduslim, galite numesti svorio dar greičiau: Reduslim Original

PAGAMINKITE PATIEKALŲ MIŠINĮ

Didesnės porcijos atsidurs didesnėse ir gilesnėse lėkštėse nei mažos ir seklesnės. Iš naujo padėkite stalą. Užuot patiekę makaronus didelėje lėkštėje, ant jos padėkite mažą salotų lėkštę. Pagrindiniam patiekalui naudokite mažesnę lėkštę, skirtą pusryčiams. Dėl mažų porcijų patrauklesnės yra neįprastos lėkštės formos, pavyzdžiui, ašarėlės ar kvadrato formos lėkštės. Salotoms ir vaisiams patiekti lėkštės gali būti didelės ir gilios.

GERTI PUTOJANČIO VANDENS

Vieną stiklinę angliarūgštės reikia išgerti prieš pat valgį ir dvi-tris stiklines valgio metu. Anglies rūgštis imituoja sotumo jausmą, užpildo skrandį ir patenkina apetitą. Dėl jos valgymas taip pat gali būti lėtesnis ir mažiau sotus nei įprastai. Šiltas vanduo geriau veikia medžiagų apykaitą ir detoksikaciją nei gazuotas vanduo. Automobilyje, rankinėje ar prie darbo stalo turėkite mineralinio vandens buteliuką.

MĖGAUTIS GERAIS PUSRYČIAIS

Net jei pusryčiaujate ne kasdien, svarbu reguliariai valgyti pusryčius. Jums bus sunku ištverti dieną nevalgant pusryčių ir dažniau valgysite kalorijų bombas. Kad cukraus kiekis kraujyje būtų subalansuotas ir jaustumėtės sotūs, svarbu valgyti sveikus pusryčius. Lengviau suvalgyti sveikus pusryčius nei nesveikus pietus. Su "Reduslim" pastebėsite, kad ilgiau jaučiatės sotūs, o tai privers jus po truputį mažinti porcijas: Reduslim Test

PASIRINKITE ILGESNĮ LAIKĄ

Organizmas signalą "pilnas" siunčia maždaug per 20 minučių. Nesvarbu, ar per tas 20 minučių valgėte tik salotas, ar močiutės kepsnį su padažu. Neskubėdami ir gerai kramtydami galite atidėti kalorijų suvartojimą. Tai taip pat padės paskatinti virškinimą ir pagerins medžiagų apykaitą.

SUCK GINGER

Imbiere gausu antioksidantų ir vertingų vitaminų. Tačiau jame esantys kartūs junginiai natūraliai slopina apetitą. Tai padės jums mažiau valgyti. Šaknies aštrumas gali pagreitinti medžiagų apykaitą, sumažinti virškinamojo trakto problemas ir padėti numesti riebalų. Šaknimi galite mėgautis visą dieną kaip pastile arba supjaustyti ją griežinėliais ir pasigaminti imbiero kokteilių ar užpilų vandens. Taip pat galite gauti jau sumaišytą arba su ledu.

GERESNIS APSIPIRKIMAS IR MAISTO GAMINIMAS

Nevalgysite saldumynų, jei jie nebus jums pasiekiami. Viskas priklauso nuo įpročio. Galite sutaupyti daug kalorijų, jei reguliariai pirksite šviežius vaisius ir daržoves, patys gaminsite maistą ir vengsite iš anksto paruoštų patiekalų. Tai pasakytina apie paruoštas salotas ir kepimo padažus, taip pat ledus, vaisių sultis ir purškiklius. Daug geriau patiems pasigaminti gėrimų ir ledų iš šviežių vaisių, pavyzdžiui, vandens, braškių šerbeto arba mažai kalorijų turinčių grietinėlės sūrio ar jogurto ledų. Labai svarbu, kad kartu su Reduslim būtų laikomasi sveikos mitybos. Šie du dalykai labai pakeis jūsų figūrą: Reduslim Pirkti