Μπορείτε πραγματικά να χάσετε βάρος ευκολότερα με Reduslim;

Μπορείτε να αδυνατίσετε και να χάσετε βάρος χωρίς άγχος; Μπορείτε να εξοικονομήσετε το πολύ 500 θερμίδες κάθε μέρα χρησιμοποιώντας απλά κόλπα. Είναι πιο αποτελεσματική από τη δίαιτα, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματική. Και αν μάλιστα προσθέσετε Reduslim σε αυτές τις συμβουλές μπορείτε να χάσετε βάρος ακόμα πιο γρήγορα: Reduslim Original

ΚΆΝΕΤΕ ΈΝΑ ΜΕΊΓΜΑ ΤΩΝ ΠΙΆΤΩΝ

Οι μεγαλύτερες μερίδες θα καταλήξουν σε μεγαλύτερα, βαθύτερα πιάτα από ό,τι σε μικρότερα, ρηχά πιάτα. Στρώστε ξανά το τραπέζι σας. Αντί να σερβίρετε τα ζυμαρικά σε ένα μεγάλο πιάτο, τοποθετήστε το μικρό πιάτο με τη σαλάτα στο πιάτο. Για το κύριο γεύμα, χρησιμοποιήστε το μικρότερο πιάτο για το πρωινό. Οι μικρές μερίδες κάνουν πιο ελκυστικά τα ασυνήθιστα σχήματα πιάτων, όπως τα πιάτα σε σχήμα δάκρυ ή τετράγωνο. Για σαλάτες και φρούτα, τα πιάτα μπορούν να είναι μεγάλα και βαθιά.

ΠΙΕΊΤΕ ΑΝΘΡΑΚΟΎΧΟ ΝΕΡΌ

Ένα ποτήρι ανθρακικό οξύ πρέπει να καταναλώνεται αμέσως πριν και δύο έως τρία ποτήρια κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Το ανθρακικό οξύ μιμείται το αίσθημα πληρότητας, γεμίζει το στομάχι και ικανοποιεί την όρεξη. Μπορεί επίσης να προκαλέσει το φαγητό να είναι πιο αργό και λιγότερο ικανοποιητικό από το συνηθισμένο. Το ζεστό νερό είναι καλύτερο για το μεταβολισμό και την αποτοξίνωση από το ανθρακούχο νερό. Κρατήστε ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό στο αυτοκίνητο, την τσάντα ή το γραφείο σας.

ΑΠΟΛΑΎΣΤΕ ΈΝΑ ΚΑΛΌ ΠΡΩΙΝΌ

Ακόμη και αν δεν τρώτε πρωινό κάθε μέρα, είναι σημαντικό να τρώτε τακτικά πρωινό. Θα δυσκολευτείτε να βγάλετε τη μέρα σας χωρίς πρωινό και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να φάτε θερμιδικές βόμβες. Για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας ισορροπημένα και να αισθάνεστε χορτάτοι, είναι σημαντικό να τρώτε ένα υγιεινό πρωινό. Είναι πιο εύκολο να φάτε ένα υγιεινό πρωινό από ένα άνοστο μεσημεριανό γεύμα. Με το Reduslim θα παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε ικανοποιημένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυτό θα σας κάνει να μειώσετε τις μερίδες σας σιγά-σιγά: Reduslim Test

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΜΑΚΡΟΤΕΡΟ

Το σώμα χρειάζεται περίπου 20 λεπτά για να στείλει το σήμα "γεμάτο". Δεν έχει σημασία αν σε αυτά τα 20 λεπτά φάγατε μόνο σαλάτα ή το ψητό της γιαγιάς με σάλτσα. Μπορείτε να καθυστερήσετε την πρόσληψη θερμίδων με το πάσο σας και να μασάτε καλά. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην τόνωση της πέψης και στη βελτίωση του μεταβολισμού.

SUCK GINGER

Το τζίντζερ είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολύτιμες βιταμίνες. Ωστόσο, οι πικρές ενώσεις που περιέχει δρουν ως φυσικά κατασταλτικά της όρεξης. Αυτό θα σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερο. Η οξύτητα της ρίζας μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό, να μειώσει τα γαστρεντερικά προβλήματα και να βοηθήσει στην απώλεια λίπους. Μπορείτε να απολαμβάνετε τη ρίζα ως παστίλιες όλη μέρα ή να την κόβετε σε φέτες για να φτιάξετε σφηνάκια τζίντζερ ή νερό με έγχυμα. Μπορείτε επίσης να το πάρετε έτοιμο ή παγωμένο.

ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΨΏΝΙΑ & ΜΑΓΕΊΡΕΜΑ

Δεν θα τρώτε γλυκά αν δεν είναι σε απόσταση αναπνοής. Όλα έχουν να κάνουν με τη συνήθεια. Μπορείτε να εξοικονομήσετε πολλές θερμίδες αν αγοράζετε τακτικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, φτιάχνετε τα δικά σας γεύματα και αποφεύγετε τα προπαρασκευασμένα γεύματα. Αυτό ισχύει για τις έτοιμες σαλάτες και τις σάλτσες τηγανίσματος, καθώς και για τα παγωτά, τους χυμούς φρούτων και τα spritzers. Είναι πολύ καλύτερο να φτιάχνετε μόνοι σας ροφήματα και παγωτά από φρέσκα φρούτα, όπως νερό με έγχυμα, σορμπέ φράουλας ή παγωτό με τυρί κρέμα ή γιαούρτι χαμηλών θερμίδων. Είναι ζωτικής σημασίας να έχετε μια υγιεινή διατροφή μαζί με το Reduslim. Αυτά τα δύο πράγματα θα κάνουν μεγάλη διαφορά στη σιλουέτα σας: Reduslim Αγοράστε