Kan du verkligen gå ner i vikt lättare med Reduslim?

Kan du banta och gå ner i vikt utan stress? Du kan spara högst 500 kalorier varje dag genom att använda enkla knep. Det är effektivare än bantning, men inte mindre effektivt. Och om du till och med lägger till Reduslim till dessa tips kan du gå ner i vikt ännu snabbare: Reduslim Original

BLANDA RÄTTERNA

Större portioner hamnar på större, djupare tallrikar än små, ytligare. Ställ in bordet på nytt. Istället för att servera pastan på en stor tallrik, lägg den lilla salladstallriken på tallriken. Till huvudmåltiden använder du den mindre tallriken till frukost. Små portioner gör ovanliga tallriksformer som t.ex. dropp- eller fyrkantiga tallrikar mer tilltalande. För sallader och frukter kan tallrikarna vara stora och djupa.

DRICKA MOUSSERANDE VATTEN

Ett glas kolsyra bör drickas omedelbart före och två till tre glas under måltiderna. Kolsyra efterliknar mättnadskänsla, fyller magen och stillar aptiten. Det kan också leda till att ätandet går långsammare och är mindre tillfredsställande än vanligt. Varmt vatten är bättre för ämnesomsättning och avgiftning än kolsyrat vatten. Ha en flaska mineralvatten i bilen, handväskan eller på skrivbordet.

NJUTA AV EN GOD FRUKOST

Även om du inte äter frukost varje dag är det viktigt att äta frukost regelbundet. Du kommer att ha svårt att klara dig igenom dagen utan att äta frukost och du är mer benägen att äta kaloribomber. Det är viktigt att äta en hälsosam frukost för att hålla blodsockret i balans och känna sig mätt. Det är lättare att äta en hälsosam frukost än en intetsägande lunch. Med Reduslim kommer du att märka hur du känner dig mätt längre, vilket får dig att minska dina portioner lite efter lite: Reduslim Test

VÄLJ LÄNGRE

Det tar cirka 20 minuter för kroppen att skicka signalen "full". Det spelar ingen roll om du bara åt sallad eller mormors stek med sås under dessa 20 minuter. Du kan fördröja ditt kaloriintag genom att ta god tid på dig och tugga ordentligt. Detta hjälper också till att stimulera matsmältningen och förbättra ämnesomsättningen.

SUCK GINGER

Ingefära är rik på antioxidanter och värdefulla vitaminer. De bittra föreningarna som den innehåller fungerar dock som naturliga aptitdämpare. Detta kommer att hjälpa dig att äta mindre. Rötans skärpa kan öka ämnesomsättningen, minska gastrointestinala problem och hjälpa till med fettförbränning. Du kan njuta av roten som pastiller hela dagen, eller så kan du skära den i skivor för att göra ingefärsshots eller infusionsvatten. Du kan också få den färdigblandad eller isad.

BÄTTRE SHOPPING OCH MATLAGNING

Du äter inte godis om det inte finns inom räckhåll. Allt handlar om vana. Du kan spara massor av kalorier om du köper färska frukter och grönsaker regelbundet, lagar dina egna måltider och undviker färdiglagad mat. Detta gäller för färdiga sallader och steksåser samt glass, fruktjuicer och spritzers. Det är mycket bättre att göra drycker och glass av färsk frukt själv, t.ex. vatten, jordgubbssorbet eller glass med låg kalorihalt av gräddost eller yoghurt. Det är viktigt att ha en hälsosam kost tillsammans med Reduslim. Dessa två saker kommer att göra stor skillnad för din figur: Reduslim Köp