Můžete opravdu zhubnout snadněji s Reduslim?

Můžete zhubnout a zhubnout bez stresu? Pomocí jednoduchých triků můžete každý den ušetřit maximálně 500 kalorií. Je to účinnější než dieta, ale ne méně. A pokud k těmto tipům přidáte ještě Reduslim, můžete zhubnout ještě rychleji: Reduslim Original

PŘIPRAVIT SMĚS POKRMŮ

Větší porce skončí na větších a hlubších talířích než malé a mělčí. Znovu prostřete stůl. Místo těstovin na velkém talíři položte na talíř malý talíř se salátem. U hlavního jídla použijte menší talíř na snídani. Díky malým porcím jsou atraktivnější neobvyklé tvary talířů, jako jsou talíře ve tvaru slzy nebo čtverce. Pro saláty a ovoce mohou být talíře velké a hluboké.

PÍT PERLIVOU VODU

Jedna sklenice kyseliny uhličité by se měla vypít bezprostředně před jídlem a dvě až tři sklenice během jídla. Kyselina uhličitá napodobuje pocit plnosti, naplňuje žaludek a uspokojuje chuť k jídlu. Může také způsobit, že jídlo je pomalejší a méně uspokojivé než obvykle. Teplá voda je lepší pro metabolismus a detoxikaci než voda perlivá. V autě, kabelce nebo na pracovním stole mějte láhev minerální vody.

VYCHUTNAT SI DOBROU SNÍDANI

I když nesnídáte každý den, je důležité snídat pravidelně. Bude pro vás těžké přežít den bez snídaně a s větší pravděpodobností budete jíst kalorické bomby. Abyste si udrželi vyrovnanou hladinu cukru v krvi a cítili se sytí, je důležité zdravě snídat. Je snazší sníst zdravou snídani než mdlý oběd. S Reduslim si všimnete, jak se cítíte déle sytí, což vás přiměje postupně zmenšovat porce: Reduslim Test

VYBRAT DLOUHÝ

Tělu trvá asi 20 minut, než vyšle signál "plný". Nezáleží na tom, jestli jste za těch 20 minut snědli jen salát nebo babiččinu pečeni s omáčkou. Příjem kalorií můžete oddálit tím, že nebudete spěchat a budete dobře žvýkat. To také pomůže stimulovat trávení a zlepšit metabolismus.

SUCK GINGER

Zázvor je bohatý na antioxidanty a cenné vitaminy. Hořké sloučeniny, které obsahuje, však působí jako přirozené látky potlačující chuť k jídlu. Díky tomu budete jíst méně. Pálivost kořene může zrychlit metabolismus, zmírnit zažívací potíže a pomoci při odbourávání tuků. Kořen si můžete vychutnávat celý den ve formě pastilek nebo si z něj můžete nakrájet zázvorové koktejly či nálevovou vodu. Můžete si ho také koupit hotový nebo ledový.

LEPŠÍ NAKUPOVÁNÍ A VAŘENÍ

Sladkosti nebudete jíst, pokud nebudou na dosah. Vše je o zvyku. Pokud budete pravidelně nakupovat čerstvé ovoce a zeleninu, připravovat si vlastní jídla a vyhýbat se předpřipraveným pokrmům, můžete ušetřit spoustu kalorií. To platí jak pro hotové saláty a omáčky na smažení, tak pro zmrzlinu, ovocné šťávy a střiky. Mnohem lepší je připravit si nápoje a zmrzlinu z čerstvého ovoce, například infuzní vodu, jahodový sorbet nebo nízkokalorickou smetanovou či jogurtovou zmrzlinu. Zásadní je mít spolu s Reduslim zdravou stravu. Tyto dvě věci budou mít velký vliv na vaši postavu: Reduslim Koupit