-
Reduslim: Vai ir viegli ātri zaudēt svaru?
Vai jūsu mērķis ir ātri zaudēt svaru? Vai esat noguris no mēģinājumiem zaudēt svaru vairāku mēnešu, gadu vai dienu laikā? Jums ir labas ziņas! Lūk, daži lieliski padomi, kā ātri, pastāvīgi un efektīvi zaudēt svaru. Tas ir vienkārši! Pirmais padoms, kā ātri zaudēt svaru, ir daudz ūdens: ūdens ir ļoti svarīgs svara zudumam. Aizmirstiet par limonādēm, sīrupiem un augļu sulām. Šie saldinātie dzērieni var izraisīt svara pieaugumu vai ūdens aizturi. Tomēr, ja dzerat daudz ūdens (tīra vai plakanā), varat likvidēt lieko ūdeni. Pirms pusdienām vai vakariņām izdzeriet divas lielas glāzes ūdens. Tas palīdzēs jums justies sātīgākam un novērsīs vēlmi...