Ist es Ihr Ziel, schnell Gewicht zu verlieren? Haben Sie es satt, über Monate, Jahre oder Tage hinweg abnehmen zu wollen? Dann haben wir gute Nachrichten für Sie! Hier sind einige gute Tipps, wie Sie schnell, dauerhaft und effektiv abnehmen können. Es ist ganz einfach! Der erste Tipp, um schnell abzunehmen, ist viel Wasser zu trinken: Wasser ist das A und O beim Abnehmen. Vergessen Sie Limonaden, Sirup und Fruchtsäfte. Diese zuckerhaltigen Getränke können zu Gewichtszunahme oder Wassereinlagerungen führen. Wenn Sie jedoch viel Wasser (pur oder mit Kohlensäure) trinken, können Sie das überschüssige Wasser ausscheiden. Trinken Sie zwei große Gläser Wasser vor dem Mittag- oder Abendessen. Das hilft Ihnen, sich satter zu fühlen und verhindert das Verlangen nach...